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  概况:指西方国家倡导的“小睡文化”——上班太累、小睡无罪。

  睡眠关系着每一个人的身心健康和生活品质,因此,企业管理者应允许员工“小睡”,改变“小睡”就是工作偷懒的旧观念。

  中国官方在3月21日世界睡眠日来临前夕,发布了中国首个睡眠指数报告。其调查结果显示:“睡不着”已成为当下中国人的普遍问题,有两到三成年轻人有睡眠障碍。

  在美国,“上班太累,小睡无罪”成为许多企业的作息理念。老板们意识到,与其让员工无精打采地做一天事,不如允许他们打个盹儿,然后再精神焕发地工作。有些公司还在办公区里特意辟出了“小睡区”,枕头、毯子、眼罩、闹钟等一应俱全。

  日本人也开始重视午睡,由于公司里不让睡觉,“午睡公司”便应运而生:提供房间让人午睡,每40分钟800日元(约合53元人民币),据说生意十分兴隆。

  建议:

  睡眠关系着每一个人的身心健康和生活品质,因此,管理者应调整、改变企业管理理念,将员工的休息权和健康放在第一位,允许员工“小睡”,改变“小睡”就是工作偷懒的旧观念。

  休息、健康权的落实不但不会影响工作效益,反而会因为员工精力充沛而得到提升。让员工保持充足睡眠和健康,企业仍是最大受益者。

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标签: 小睡文化 睡眠

贡献者:王海泉

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